Πολύ καλό άρθρο (στα αγγλικά) της Αμερικανικής NASM (National Academy of Sports Medicine), σχετικά με τη διατροφή των χορτοφάγων αθλητών και το μέγα θέμα της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης πρωτεϊνών για εκείνους, μέσω εναλλακτικών του κρέατος τροφών και οι οποίες είναι αναγκαίες για τον οργανισμό, κατά την άσκηση.
Για να μεταβείτε στο άρθρο, πατήστε στο σύνδεσμο:
PROTEIN FOR VEGETARIAN AND VEGAN ATHLETES
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Η άποψη του καθενός από εσάς, μας είναι χρήσιμη και απαραίτητη. Δώστε μας τη δύναμη να συνεχίσουμε, με το εύστοχο και ουσιαστικό σας σχόλιο. Όλα είναι ευπρόσδεκτα, όταν θα διατυπώνονται με ευπρέπεια και χωρίς άκομψες φράσεις.